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Entrainement reussi : se mettre au sport si on reste debutant

Entrainement reussi : se mettre au sport si on reste debutant Si vous lisez ce billet, il y a vraiment a parier que la derniere fois que vous avez fait du sport remonte a vos lei§ons d’EPS (Education Physique et Sportive) au lycee. Peut-etre avez-vous deja essaye de commencer votre plan d’entrainement pour la maison…